管理栄養士の主婦が作る旦那弁当の記録と離乳食の記録。時々ねこもあり。
10月17日(木)和風ハンバーグ弁当
2013年10月17日 (木) | 編集 |
10月17日和風ハンバーグ弁
たけのこみじん切り入りハンバーグ 醤油あんかけ
春雨サラダ
金平ごぼう
桜えび入り玉子焼き
ハッシュドポテト(冷)
白菜と小松菜の黒ゴマ和え
プチトマト
オクラ

今日はいよいよパン教室!!
初パン教室、緊張するなぁ(´ω`)
※昨日の記事にコメントくださった皆様、返信が帰宅後になってしまいます。
 すみませんm(__)m

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コメント
この記事へのコメント
こんにちは~!
今日のお弁当も美味しそう♪
たけのこ入りだなんて、食感も良さそうだし、食べてみたいっ!
今日からパン教室へ通われるんですか?
羨ましい~♪
どんな感じだったか、報告を楽しみにしています^^
2013/10/17(木) 13:06:07 | URL | さく #pxKePtJU[ 編集]
こんにちは!!^_^

和風ハンバーグだとカロリーはどの位ありますか??

お腹いっぱいになってもカロリーが低ければ体型維持に良いですよね〜??

いっぱい食べて太らないって理想です(≧∇≦)







2013/10/19(土) 15:46:12 | URL | ひかり #-[ 編集]
ひかりさんへ
コメントありがとうございます(^▽^)

和風ハンバーグと言っても
普通に合挽き肉使ってますし、
ちょっと筍や玉ねぎ、にんじんが入っているくらいなので
普通のハンバーグとそんなに変わらないです。
ひき肉を100gくらい使っているので400kcalくらいですかね??

盛り盛り食べて、その分体を動かす!!
これが理想なんですけどね(^^;)

2013/10/22(火) 11:51:27 | URL | みきき。 #-[ 編集]
さくさんへ
コメントありがとうございます(^▽^)

筍入りハンバーグは、しゃきしゃきした歯ごたえがあって
噛み応えも普通のハンバーグよりあったので
けっこうおいしかったです。
噛む行為は満腹中枢を刺激するので
そういった意味でもダイエット向きのハンバーグかもしれません(^^)

パン教室、楽しかったです~♪
でも初めてだったので教室の雰囲気を見るので精一杯でした。。。
次回は心にゆとりを持って楽しんできたいと思います~♪♪
2013/10/22(火) 12:10:11 | URL | みきき。 #-[ 編集]
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