管理栄養士の主婦が作る旦那弁当の記録と離乳食の記録。時々ねこもあり。
9月11日(水)鶏つくねの照り焼き弁当
2013年09月11日 (水) | 編集 |
9月11日鶏つくね照り焼き弁当
鶏つくねの照り焼き
アスパラ&プチトマト
シメジのさっと煮
味付けゆで玉子
ひじきの煮物
エビ寄せフライ(冷)
野沢菜漬け

あー。
これに芋類が入ってて、乳製品付ければ完璧だったのになぁ。
惜しい!

夕飯にポテトサラダでも作ろ(´ε`;)


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コメント
この記事へのコメント
毎日ちゃんと栄養のバランスを考えてるのがスゴイ!
私は訳分からず、野菜と~タンパク質と~とか超テキトー(^^;)
…だから肥るのか(@_@)
みみきき。さんのお弁当以外も今度載せてくださーい♡
2013/09/11(水) 11:02:55 | URL | 花音 #-[ 編集]
こんにちは!

鶏つながりで、わたしは旦那弁当に照り焼きチキン入れました(*^_^*)
ゆうべの残り・・・というか意図的に残して^^;
みきき。さんのゆで卵は半熟??
わたし、なんとなく恐くてがっつり火を通すんだけど、
大丈夫なのね(^^) 美味しそう~
2013/09/11(水) 14:32:15 | URL | apirara #-[ 編集]
初めましてe-466こんにちはe-343

お弁当のおかずが同じだったんで 
思わずコメントいました(笑)記事まだだけど・・・
我が家も今日のお弁当~
鶏つくねとアスパラですe-319
照り照り~食欲そそりますe-454
2013/09/11(水) 14:41:26 | URL | ぱんくい #-[ 編集]
おかずが色々いっぱいでバランスいいですよね~さすがです♫
私も頑張ろ!!
2013/09/11(水) 23:23:00 | URL | ペガサスママ #-[ 編集]
花音さんへ
コメントありがとうございます(^▽^)

なんとな~く考えているだけで、
実際にはあまりちゃんとバランス取れてないです(^^;)
今日も野菜少ないですし。。。

朝と昼で足りなかったものを夜で補おうとするので
夕飯は和、洋、中が入り乱れ、
とても人様にお見せできるものではないのです(>_<)
2013/09/12(木) 11:16:39 | URL | みきき。 #-[ 編集]
apirara さんへ
コメントありがとうございます(^▽^)

apiraraさんも鶏でしたか(´∀`)
しかも同じ照り焼き♪

ゆで玉子は私も怖くて普段は黄身をしっかり加熱するのですが
今回はゆで時間を間違えたようで
こんなにトロトロになってしまいました(´ω`;)
冬なら気兼ねなく半熟にするんですけど、
やぱり今はまだ怖いですよね!
2013/09/12(木) 12:09:40 | URL | みきき。 #-[ 編集]
ぱんくいさんへ
コメントありがとうございます(^▽^)

実は、私こっそりぱんくいさんのブログを拝見しておりました(^^)

今、ぱんくいさんの昨日のお弁当見てきました~。
つくね&アスパラ♪
なかなかかぶらない組み合わせなので
なんだか嬉しくなっちゃいますね\(^▽^)/

もなか君のお留守番はクーラーなしで無事に乗り切れたのでしょうか??

また遊びに伺いますね♪

2013/09/12(木) 12:16:45 | URL | みきき。 #-[ 編集]
ペガサスママさんへ
コメントありがとうございます(^▽^)

おかずがいっぱいな時は、
前日の夕飯のおかずが満載な場合が多いです(^^;)
バランスは、まだまだ修行中です(>_<)

もっと栄養士らしいお弁当が作れるよう精進します(´人`)
お互い、家族のために頑張りたいですね♪
2013/09/12(木) 12:21:22 | URL | みきき。 #-[ 編集]
こんにちは~
私もよく鶏つくねの照り焼き作りますよ~
かさ増しで豆腐も入れたりして(^^);

私も今週おべんとう作ってるから参考にさせてもらってます♪
2013/09/12(木) 13:39:16 | URL | yooochann #dUDmRd1I[ 編集]
yooochann さんへ
コメントありがとうございます(^▽^)

鶏つくね、おいしいですよね~♪
yooochann さんはお豆腐入りですか!
手が込んでますね!!

お弁当のお写真はアップされないのですか??
きっとパン同様、おいしそうなんでしょうね~(´∀`)
参考だなんて。。。恐縮です(>_<)
でもお役に立てたら嬉しいです♪
2013/09/13(金) 12:36:49 | URL | みきき。 #-[ 編集]
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